A A Abbronzatissimi

Per quest'anno non cambiare, stessa spiaggia stesso mare... di creme per il sole.

Proteggere la pelle è importante ma il problema è scegliere quella giusta.

Innanzitutto, a cosa serve la protezione solare?

Quando stiamo sotto il sole per un po' di tempo, la nostra pelle si abbronza e contemporaneamente diventa più spessa a causa del ricambio frequente delle cellule.

Il sole ci spara addosso i raggi UV-A, responsabili dell’invecchiamento precoce della pelle, e i raggi UV-B, che possono causare invece scottature, macchie scure, eritemi, rughe, ecc.).

Come scegliere?

Fototipo

La crema solare adatta dipende principalmente dal tipo di pelle e dal tipo di carnagione che abbiamo. Va da sé che più la pelle è chiara, più si avrà bisogno di protezione, tenendo sempre presente che anche chi ha la carnagione scura non può fare a meno di proteggere la pelle.

Il tipo di pelle (fototipo) può essere raggruppato in 6 categorie:

fototipo 1 - pelle chiarissima, con efelidi, e occhi chiari

fototipo 2 - pelle chiara, capelli rossi o biondi, occhi chiari

fototipo 3 - pelle pallida, capelli ed occhi castani

fototipo 4 - pelle olivastra, capelli ed occhi scuri

fototipo 5 - pelle scura, capelli ed occhi scuri

fototipo 6 - pelle nera (persona di colore)

Fattore di Protezione Solare (SPF)

E’ l’indicatore del tempo durante il quale possiamo esporci al sole senza scottarci.

Ad esempio, se usiamo un fattore di protezione 10, significa che possiamo stare sotto il sole 10 volte di più di quanto potremmo passare senza protezione.

Quindi, se ci bruciamo dopo 20 minuti, con una protezione 10 possiamo stare fino a 200 minuti (= 3 ore e 20 minuti).

Considerando che creme con fattore di protezione inferiore a 6 non sono in vendita perché considerate inefficaci, l’SPF è classificabile in 4 gruppi:

• tra 6 e 10   > protezione bassa
• tra 15 e 25 > protezione media
• tra 30 e 50 > protezione alta
• oltre 50       > protezione molto alta

Consigli

Quando si è indecisi su quale fattore di protezione utilizzare, è sempre meglio optare per quella con il fattore più alto piuttosto che utilizzare una crema insufficiente al nostro tipo di pelle.

Prima di comprarla, controllare da che cosa ci protegge: oltre ai raggi UV-B, che possono essere responsabili di rughe, macchie scure o scottature, la crema dovrebbe proteggerci anche dagli UV-A, responsabili dell’invecchiamento precoce della pelle e di problemi al sistema immunitario.

La crema va spalmata su ogni pezzetto di pelle che verrà esposta al sole e va riapplicata ogni volta che ci si bagna (ad esempio, dopo una nuotata) o si suda in maniera consistente e in ogni caso sarebbe bene riapplicarla trascorse 2 ore.

Evitare le ore più calde della giornata (indicativamente dalle 11:00 alle 15:00).

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